Sommeil dormir

Retrouver un sommeil de qualité avec la Sophrologie

Vous avez un sommeil irrégulier ? Du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent ou très tôt ? La Sophrologie peut vous aider dans la plupart cas. Retrouvez des nuits calmes et reposantes. Le sommeil : un besoin fondamental De l’importance d’un bon sommeil Il est bien connu que le sommeil joue un rôle fondamental pour notre …

Sophrologie personne âgée retraite

Sophrologie et personne âgée

Angoisse, douleurs qui s’installent, troubles du sommeil, diminution de la concentration ou simple fatigue passagère ? La Sophrologie peut vous aider, quel que soit votre âge. Elle est tout à fait adaptée aux personnes âgées et aux seniors. Vivez une retraite sereine ! Une étape importante dans la vie Le temps qui passe : les « moins …

La Sophrologie dans votre quotidien : ses points forts

La sophrologie : pour quelles utilisations ? La méthode en quelques mots La sophrologie commence à être bien connue en France mais j’en fais quand même une petite présentation rapide. Il s’agit d’une méthode purement verbale (sans contact), mobilisant à la fois le corps et le mental. Elle se pratique à travers des exercices simples …

Témoignage de Martine

Avant d’expérimenter une pratique avec Laurent, je croyais que la Sophrologie ressemblait à une forme de relaxation. Effectivement, à l’issue de chaque séance, je me suis sentie plus détendue, ainsi qu’en réécoutant l’enregistrement audio de la relaxation à la maison. Mais le plus intéressant pour moi fut le déroulé du protocole en 8 séances proposées …

Témoignage de Sarah

J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement individuel en sophrologie avec Laurent pendant une dizaine de séances. Au sortir d’une expérience personnelle très douloureuse, les séances m’ont soutenue dans la gestion de mes émotions, en lien avec l’évolution de mes ressentis.Avec beaucoup de professionnalisme et de tact, Laurent a su choisir progressivement les outils …

Témoignage d’Andrée

J’ai vraiment apprécié l’accompagnement très professionnel de Laurent qui, avec beaucoup de douceur, crée un climat de confiance dès les premiers échanges. Par une grande écoute bienveillante il adapte les exercices à la personne, et crée une évolution progressive, de séance en séance, de plus en plus profonde. Son approche est très efficace et nourrissante et …