Un atelier pour découvrir la Sophrologie

Vous vous posez des questions sur la sophrologie? Vous voulez découvrir en quoi consiste cette méthode et l’expérimentez? Pour cela, je propose régulièrement des ateliers pour faire découvrir la Sophrologie. Retrouvez la prochaine date dans les évènements (colonne à droite, en bas de cette page).

Ces ateliers d’1h sont adaptés à tout adolescent ou adulte intéressé par la méthode. Ainsi, aucun prérequis n’est nécessaire pour participer. Leur déroulé est le suivant :

  • une explication rapide des principes
  • une expérimentation d’exercices pour se détendre
  • un temps d’échanges final

C’est donc l’occasion de poser toutes vos questions sur la Sophrologie et de vivre concrètement les bienfaits de cette méthode.

Expérimentez une détente profonde

La découverte de la Sophrologie commence habituellement par une expérimentation d’une détente profonde du corps et du mental. C’est donc généralement ce que vous serez amenés à vivre lors de cet atelier. Pour cela, je vous proposerai différents exercices de relaxation dynamique, puis une séance de relaxation statique (Sophronisation).

Atelier découverte de la Sophrologie : vers la détente

Organisation

Dans le cadre confortable du Cabinet thérapeutique, venez expérimenter une séance en petit groupe de maximum 4 personnes. Le tarif est de 20€ par personne et il est possible de s’inscrire en direct sur mon agenda Resalib en ligne (pour “Motif de consultation”, sélectionnez “Atelier découverte”).
Vous pouvez aussi vous inscrire directement auprès de moi (me contacter).

A partir de 3 participants, je peux également organiser un atelier sur demande à d’autres dates.

Je suis partenaire de la monnaie locale “la Gonette” et accepte à ce titre le paiement des séances avec cette monnaie. Visiter le site officiel pour en savoir plus.


Vous connaissez déjà la Sophrologie? Pourquoi ne pas réaliser un accompagnement pour atteindre votre objectif? Ou alors suivez un atelier thématique pour approfondir vos outils.


Accompagnement individuelAccompagnement de groupe