Un atelier pour compléter vos outils de Sophrologie

Vous avez déjà expérimenté la Sophrologie? Vous voulez varier vos outils sur une thématique ou approfondir un nouveau thème dont vous avez besoin? Je propose régulièrement des ateliers thématiques en groupe, afin de vous fournir de nouveaux outils. En général, ces ateliers ont lieu les 2èmes samedis de chaque mois : retrouvez la prochaine date dans les évènements (colonne à droite, en bas de cette page).

Ces ateliers d’environ 1h30 sont adaptés à tout adolescent ou adulte qui connaissent déjà la méthode. Il est donc nécessaire d’avoir au moins suivi un Atelier découverte pour y participer ou d’avoir déjà pratiqué. Ils sont construits en trois temps :

  • une présentation du thème du jour
  • une expérimentation d’exercices adaptés
  • un temps d’échanges final

Je vous enverrai ensuite par mail les fiches des exercices pratiqués, ainsi que l’enregistrement audio de la Sophronisation. N’hésitez pas à prendre des notes pendant l’atelier également : vous aurez ainsi de nouveaux outils directement utilisables.

Thématiques abordées

  • Gérer ses émotions
  • Activer sa vitalité
  • Renforcer sa respiration
  • Rester serein au travail
  • Se recentrer
  • Renforcer son métabolisme
  • Stimuler son adaptabilité
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Installer du positif dans son quotidien
  • Renforcer la confiance en soi
  • S’affirmer dans sa vie…

Les sujets ne manquent pas et changent chaque mois!

Atelier thématique Sophrologie

Organisation

Dans le cadre confortable du Cabinet thérapeutique, venez expérimenter une séance en petit groupe de maximum 4 personnes. Le tarif est de 25€ par personne. Contactez-moi pour vous inscrire ou réservez directement en ligne.

A partir de 3 participants, je peux également organiser un atelier thématique sur demande, à d’autres dates.

Je suis partenaire de la monnaie locale “la Gonette” et accepte à ce titre le paiement des séances avec cette monnaie. Visiter le site officiel pour en savoir plus.

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Vous voulez aller plus loin? Pourquoi ne pas réaliser un accompagnement pour atteindre spécifiquement votre objectif personnel?


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