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Séance sophrologie atelier découverte

Atelier découverte de la Sophrologie : 26 juin – 18h

Atelier découverte de la Sophrologie Vous vous posez des questions sur la sophrologie? Vous voulez découvrir en quoi consiste cette méthode? Cet atelier découverte de la Sophrologie est fait pour vous! Dans le cadre confortable du Cabinet thérapeutique, venez expérimenter une séance en groupe, découvrir différents exercices et poser toutes vos questions sur la Sophrologie. …

Séance sophrologie atelier découverte

Atelier découverte de la Sophrologie : 26 juin – 16h

Atelier découverte de la Sophrologie Vous vous posez des questions sur la sophrologie? Vous voulez découvrir en quoi consiste cette méthode? Cet atelier découverte de la Sophrologie est fait pour vous! Dans le cadre confortable du Cabinet thérapeutique, venez expérimenter une séance en groupe, découvrir différents exercices et poser toutes vos questions sur la Sophrologie. …

Séance sophrologie atelier découverte

Atelier découverte de la Sophrologie : 26 juin – 11h

Atelier découverte de la Sophrologie Vous vous posez des questions sur la sophrologie? Vous voulez découvrir en quoi consiste cette méthode? Cet atelier découverte de la Sophrologie est fait pour vous! Dans le cadre confortable du Cabinet thérapeutique, venez expérimenter une séance en groupe, découvrir différents exercices et poser toutes vos questions sur la Sophrologie. …

Concrètement, une séance de sophrologie ressemble à quoi ?

Une séance dure environ une heure. Elle commence par un court temps d’échange, pour introduire le thème du jour et présenter les exercices qui vont être réalisés juste après.Vous pratiquerez ensuite deux types d’exercices, s’appuyant à la fois sur la respiration, la détente musculaire et l’imagerie mentale : Les exercices de relaxation dynamique, pratiqués debout ou …

Les points forts de la sophrologie

J’ai beau connaître les théories, les origines de la méthode et la pratiquer moi-même, ce sont finalement les personnes que j’accompagne qui me révèlent le mieux les spécificités de la sophrologie. Le premier point qui est généralement apprécié est l’existence du protocole, que je crée suite à la première séance. Il pose les jalons, les …

La sophrologie : pour quelles utilisations ?

La sophrologie commence à être bien connue en France mais je pense qu’il peut être utile d’en faire une petite présentation rapide. Il s’agit d’une méthode purement verbale (sans contact), mobilisant à la fois le corps et le mental. Elle se pratique à travers des exercices simples s’appuyant sur la respiration, la détente musculaire et …