Laurent SIMON
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suite de l’article Ce que je ressens, et personne d’autre Il semble utile de rappeler que nous avons des émotions, mais que nous ne sommes pas ces émotions. Il s’agit d’informations émises par notre cerveau, qui nous prévient d’une situation. A nous d’entendre ces signaux et de réagir en conséquence… et de manière appropriée. Les …
Vous avez un sommeil irrégulier ? Du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent ou très tôt ? La Sophrologie peut vous aider dans la plupart cas. Retrouvez des nuits calmes et reposantes. Le sommeil : un besoin fondamental De l’importance d’un bon sommeil Il est bien connu que le sommeil joue un rôle fondamental pour notre …
Angoisse, douleurs qui s’installent, troubles du sommeil, diminution de la concentration ou simple fatigue passagère ? La Sophrologie peut vous aider, quel que soit votre âge. Elle est tout à fait adaptée aux personnes âgées et aux seniors. Vivez une retraite sereine ! Une étape importante dans la vie Le temps qui passe : les « moins …
Séance d’accompagnement ou Pause Sophro, voici ce que je vous propose. Les séances habituelles Quelle durée ? La durée d’une séance peut s’adapter selon votre emploi du temps. Sa durée habituelle est d’environ une heure. Il est bien sûr possible de prévoir des séances de 45 minutes ou au contraire de les étendre un peu, autour …
Avant d’expérimenter une pratique avec Laurent, je croyais que la Sophrologie ressemblait à une forme de relaxation. Effectivement, à l’issue de chaque séance, je me suis sentie plus détendue, ainsi qu’en réécoutant l’enregistrement audio de la relaxation à la maison. Mais le plus intéressant pour moi fut le déroulé du protocole en 8 séances proposées …
J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement individuel en sophrologie avec Laurent pendant une dizaine de séances. Au sortir d’une expérience personnelle très douloureuse, les séances m’ont soutenue dans la gestion de mes émotions, en lien avec l’évolution de mes ressentis.Avec beaucoup de professionnalisme et de tact, Laurent a su choisir progressivement les outils …